Sucos Desintoxicantes e Energizantes

                          

Segunda feira - Dia Mundial para  início de dietas e exercícios físicos!

Que tal, podemos começar a semana com estes sucos que além de terem um visual legal, são altamente recomendados para a desintoxicação do organismo e motivadores para o início daquela dieta que há meses "quebramos". O importante, sempre, é a persistência, a determinação, o desejo de alcançar um objetivo, vencer os desafios e seguir em frente! 

Sempre é bom buscarmos ajuda quando o desafio é emagrecimento, pois um acompanhamento médico é fundamental. Vamos aos sucos:

Dica: Use a tecnologia - Leve seu notebook ou Ipad para a cozinha e escolha o suco que o inspire no momento. Aproveite, abra uma janela em seu navegador e ouça ainda, estas músicas  maravilhosas do fundo musical do blog - no alto da coluna da direita - localizou?!

SUCO DE CENOURA, REPOLHO E MAÇÃ
DESINTOXICANTE

INGREDIENTES

5 cenouras
¼ de repolho verde pequeno
½ maçã

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

SUCO DE CENOURA, COUVE, SALSINHA E MAÇÃ
DESINTOXICANTE

INGREDIENTES

5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros  de água. Mexa bem e adoce a gosto.

SUCO DE COUVE COM LARANJA LIMA
DESINTOXICANTE

                                            2-  Suco apenas com a couve e laranjas

INGREDIENTES

1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

SUCO ENERGÉTICO
ENERGIZANTE

INGREDIENTES

1 xícara de uva itália sem as sementes
3 kiwis
1 laranja lima descascada deixando a parte branca

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

SUCO DE CENOURA E BETERRABA
ENERGIZANTE

INGREDIENTES

Suco de cenoura e beterraba (energizante)
4 cenouras
1 beterraba com as folhas verdes


MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros  de água. Mexa bem e adoce a gosto.

SUCO ENERGIA
ENERGIZANTE

INGREDIENTES

4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
 2 laranjas
1 pedaço de gengibre

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Fonte:

Webpage: Minha Vida - Receitas da nutricionista Daniela Jobst.
http://www.minhavida.com.br/receitas/galerias/4477-seis-receitas-de-sucos-para-desintoxicar-o-corpo-e-renovar-as-energias/6#conteudoTxt