Sucos e Chás para Dieta Detox

Há quase um ano (13/05/13), publiquei um post com 06 sucos desintoxicantes e ele tem sido bem visitado. Veja AQUI.  Depois do carnaval, com todos aqueles excessos, quando estava aprendendo a fazer tapioca e pouco  antes, testando receitas de sorvetes caseiros, só  podia dar no que deu: alguns quilinhos a mais na balança e uma tonelada na consciência ... mas, ficamos espertos e mergulhamos nos sucos para Dieta  desintoxicante e o resultado foi excelente! Uma Semana depois, pude subir na Balança e dizer - Graças a Deus, consegui, meu peso está de volta!

Como eu consegui as receitas destes sucos? Simples, no Programa Bem Estar. Fui anotando tudinho, sem perder uma palavra do médico endocrinologista e aos poucos estava pronta para começar a experiência. Deu certo , por isto vou postar aqui, como dicas, pois vale a pena:

Foi sugerido tomarmos  de 3 a 4 copos de suco por dia. Se quiser adoçar, é melhor usar o mel.

Entre os alimentos que têm função desintoxicante, anotei: abacaxi, macã, cenoura, pepino, brócole, limão Hortelã, ameixa preta e damasco. Podemos Variar os sucos, com estes alimentos e criar outras receitas interessantes e gostosas. 

Vamos às receitas de sucos sugeridas:

SUCO VERDE

2 colheres de sopa de abacaxi

1 Folha de couve manteiga

suco de 1 limão

1 copo de água de coco ou 200ml de água filtrada

Bater tudo no liquidificador, aproximadamente por  3 min, coar e tomar no intervalo das Refeições ou substituíndo um café da manhã por um suco ou mesmo um jantar.

SUCO DIURÉTICO

Esta  receita eu pesquisei no site:  http://estilo.br.msn

2 fatias grossas de abacaxi
1 maçã
1 colher de sopa de limão
2 colheres de sopa de erva-doce ( a erva doce ajuda reduzir a ansiedade)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome de 3 em 3 horas.

SUCO AMARELO

(É também diurético)

2 porções de gengibre

1 cenoura

3 ameixas pretas

2 porções de laranja

1 colher de sopa de linhaça

1/2 limão

Bata  no liquidificador e coe antes de tomá-lo.

CHÁS  EMAGRECEDORES:

TOME 4 A 5 XÍCARAS POR DIA. O CHÁ BRANCO NÃO É RECOMENDADO TOMAR À NOITE, POIS CONTÉM XANTEÍNA - E TIRA O SONO...

1 - CHÁ BRANCO, COM CARQUEJA  E HIBISCO

2 - CHÁ TERMOGÊNICO: CANELA, GENGIBRE E MATE

3 - CHÁ DIURÉTICO: BOLDO, CAVALINHA E CHÁ VERDE

Pessoal,

Estas foram as dicas de hoje. Espero que tenha ajudado àqueles que não viram o programa Bem Estar, (Rede Globo) depois do carnaval. Caso queiram, façam uma visita ao site da Globo e procurem pelo programa, parece-me que foi na quarta feira de cinzas...

Um grande abraço a todos e boa dieta DETOX!